Засоби фізичного виховання та їх моральне значення

Фізичне виховання здійснюється за допомогою засобів виховання. До засобів фізичного виховання відносять: фізичні вправи, які використовуються в іграх, спорті, туризмі; природнi фактори, тобто повітря, вода, сонце та гігієнічні умови в побуті і праці. Велика кількість фізичних вправ використовується у навчанні та вихованні дітей та юнаків. Ці вправи впливають на розвиток організму та моральне виховання.

Потрібно добре знати як впливають фізичні вправи на людський організм, як правильно потрібно їх використовувати, щоб не
заподіяти шкоду своєму організму, і як досягти ефективного результату. До одного із засобів фізичного виховання належить гімнастика. За допомогою спеціально підібраних вправ, вона допомагає зміцнити здоров’я людини та усунути фізичні дефекти.

 До гімнастики належать такі особливості: різноманітні вправи – найпростіші, середньої складності та складні, в яких використовують спортивні прилади та не використовують. Виконують гімнастичні вправи точно, красиво та виразно. Велике різноманіття вправ призвело до розробки таких видів гімнастики:

Гімнастика основна та гігієнічна гімнастика.
Гімнастика спортивна
Акробатика
Гімнастика художня
Гімнастика лікувальна.

 У основній гімнастиці важливим завданням є зміцнити здоров’я, використовувати загартування за допомогою якого зміцнюється імунітет людини, покращення загального розвитку, удосконалюються рухові навички та подальше їх використання в практиці. Також основна гімнастика виховує такі моральні якості як витривалість, стриманість та повага до власного здоров’я і здоров’я близьких їй людей.

Поліпшення здоров’я, загартовування організму та поліпшення працездатності людини все це вирішує гігієнічна гімнастика. Вона має на меті поліпшити дихання, кровообіг, обмін речовин та зміцнити нервово м’язовий апарат.

 Спортивна гімнастика спрямовує на підвищення спортивної майстерності. Всі вправи виконуються за принципом поступового зростання складностей. Акробатика спрямована і містить такі самі завдання як і спортивна гімнастика. Вона відрізняється від спортивної тим, що у неї своя своєрідність вправ. Такими вправами є перекати, перевороти, перекиди, мостики, стойки та піраміди. Вправи з акробатики виконуються як й індивідуально, так і парами й групами, а також і без спортивних приладів.

На таких заняттях формуються такі моральні якості: дружелюбність, повага один до одного, гуманність, зразковий приклад, витримка, працелюбність. Завдяки тому, що діти займаються разом, у них виникають довірливі стосунки в яких вони хочуть проявити себе, показати хороший приклад та відчути чого хоче партнер.

 Гімнастика художня спрямована на естетичне виховання та загальне фізичне виховання. Вона схожа на спортивну гімнастику та акробатику, яка має певну спортивну спрямованість та свою специфічність. У художній гімнастиці займаються виключно жінки. На таких заняттях гімнастики застосовуються спеціальні вправи, вправи на загальний розвиток та акробатичні вправи.

 Специфікою художньої гімнастики є взаємозв’язок з танцями і музикою, які допомагають виконувати вправи виразно і витончено, відчувати ритм, а також підвищується емоційний настрій гімнасток. На таких заняттях формується почуття прекрасного, моральне значення якого полягає в поєднанні душевної краси та доброти з реальним світом, з його буденністю. Існує й допоміжна гімнастика.

Вона має свої різновиди: спортивно-допоміжна, виробнича та лікувальна. Значного застосування у навчанні й тренуванні людини набула спортивно-допомiжна гімнастика. Мета якої є загальна фізична підготовка та вдосконалення фізичних якостей. Вона використовується для спортсменів: боксерів, футболістів та гімнастів.

Також метою цієї гімнастики є підвищення продуктивної праці спортсменів. Завданням лікувальної гімнастики є відновлення людського здоров’я і їхньої працездатності. Такий вид гімнастики має такі моральні норми: дбайливе ставлення до свого здоров’я та повага до тих кому не байдуже ваше здоров’я. Також в такій гімнастиці застосовуються вправи, які впливають на окремі частини організму, а не тільки на весь організм.

Спорт – це основний засіб фізичного розвитку, за допомогою якого зміцнюється здоров’я та розвиваються рухові навички. Однією із головних особливостей спорту є спортивні змагання. Вони існують для того, щоб перевіряти стан спортивних досягнень, виявити спортивну техніку руху. Ігри є головним засобом фізичного виховання в спорті. Існують рухливі та спортивні ігри.

Метою рухливих ігор є фізичний розвиток без певної підготовки. Спортивні ігри спрямовані на удосконалення спортивних рухів. Якщо регулярно проводити ігри у процесі фізичного виховання людини, то значно краще формуватимуться основні рухові навички, поліпшиться діяльність організму, збільшиться працездатність та покращиться здоров’я. Ще одним із засобів фізичного розвитку є туризм.

Він виховує витривалість та наполегливість, формує та розвиває високі моральні і вольові якості, для дисциплінованості людей. Спільні туристичні походи розвивають почуття взаємодопомоги. Природні фактори посідають одне з важливих місць в засобах фізичного виховання. Це такі фактори: повітря, сонячне проміння, вода за допомогою яких зміцнюється здоров’я. Такі фактори найбільше використовуються в дитсадках, школах та навчальних закладах. Без гігієнічних умов не відбуватиметься повноцінний розвиток. Оскільки режим дня є головною умовою успішного розвитку. Точність додержання режиму дня виховує дисципліну, обережність та організованість. Тому, ми маємо пам’ятати, що гігієнічні умови сприяють розвитку фізичних якостей і є важливим засобом фізичного виховання.

Отже, моральне значення засобів фізичного виховання ефективно впливає на людину. Вони допомагають зрозуміти суть свого життя та свого здоров’я, щоб в майбутньому зберегти його і передавати знання та навички наступному поколінню.